吃不胖的水果

1、苹果苹果含有丰富的维生素，还有纤维素、糖类、苹果酸及各种矿物质，吃一个苹果就能补充很多能量，却不会让人长肉虚胖。因为苹果内所含有的果胶、鞣酸和纤维素，能够促进体内毒素和废物的排泄。

3、木瓜多吃木瓜不仅可以丰胸，还可以瘦身。因为木瓜富含木瓜酵素，这种物质不仅可以分解糖类及蛋白质，还可以促进脂肪分解，去除体内的湿气和赘肉，推动人体的新陈代谢，促进多余的脂肪从体内排出。有一点需要特别强调一下，木瓜不仅是减肥佳品，还有美容养颜的作用，因此平时多吃木瓜，不仅不会长胖，还可以润泽皮肤，让肌肤充满青春活力。