减肥瘦身的秘密

2024-10-13 14:57:25

1、当你不饿却想要吃东西的时候，马上做十下伏地挺身。

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3、客厅里准备几个哑铃，看电视的时候可以举几下。

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5、经常吃苹果。它有天然抑制食欲的作用，并且富含纤维。

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