1、认真的思考一下自己的生活，不能将所有寄托于想念之中，思考一下，如果不这样做，自己的生活会发生什么样的变化。
3、转移自己的注意力，多去发展一下自己的兴趣爱好，多和身边的人去交流自己的情绪和生活，让事情变得积极起来，减缓这种想法。
