怀孕时，孕妈吃什么对宝宝发育好

1、孕期孕妇要经挽翔庠钒历最开始的一吃就吐，到后来的什么都想吃身材走样，可以说想要宝宝顺利的降生孕妇们所要付出的辛苦是难以想象的。并且孕妇在饮食上也需要有所注意，一些不适宜孕妇吃的食物即使是再喜欢也不得不就此放弃，比如说调味料比较重的食物，它们并不利于胎儿的发育。不过也有些食物是适宜孕妇食用的，可以适当的多吃一些。

3、香蕉这种水果可以有效的帮助孕妇缓解便秘的症状，促进排便，同时又含有丰富的营养物质对胎儿的发育有帮助。

7、不要过量进补有些孕妇的孕吐反应比较严重，家人就会担心胎儿受到影响而过量进补，其实这种方法是错误的，不仅对胎儿没好处还会增加孕妇的身体负担。