1、食物应平均排列，以便食物能均匀生热。
3、微波炉加热的食物温度极高，烹调时宜覆盖耐热保鲜膜或耐温玻璃盖来保持水分。
5、食物的本身温度越高，烹调时间就越短。
7、用微波炉烹饪时，应尽量减少用盐量，这样可避免烹饪的食物外熟内生。
