1、把新鲜墨鱼撕去外皮挖去内脏，切去墨鱼边肉切十字细刀洗净
3、把青椒剖开去籽切成片，胡萝卜削去外皮也切成薄片
5、热油锅，把胡萝卜片、青椒片先入油锅快炒，等胡萝卜片、青椒片过油翻炒断生
7、做好了开始养生之旅吧
