夏天护肤5部曲，让你护肤事半功倍

1、【清洁】夏天容易出汗，皮肤更容易吸附灰层颗粒，造成毛孔堵塞，垃圾堆积，因此皮肤的清洁是第一步，是基础。1.面部：对于面部的清洁无疑是用清洁力好的洗面奶，根据自身的皮肤属性而选择，干性敏感性的皮肤可以选择有补水功效的清洁洗面奶。早晚各洗一次，一天共两次，皮肤偏油的MM可以增加中午的一次；对于角质层较厚的MM，可以选择磨砂去角质的洗面奶，但是3天左右用一次，其余时间就用一般清洁洗面奶即可。2.身体：身体上的清洁也很重要，同面部一样，选择好一些的沐浴露，根据自身不同的需求，原理同面部清洁一样（如果皮肤敏感的MM，荷包又比较松活，可以利用洗面奶当沐浴露来使用），需要注意的是MM们洗澡应该一天1到2次，可以配合搓澡巾使用。

3、【防晒】“夏天打伞也没用，戴帽子也冤铘讵柘没用，涂防晒霜也没用，就是要黑。”其实不然，只是因为很多MM的防晒措施没有做好，其实防晒并不仅仅代漉胜衲仰表不晒黑，还代表我们的皮肤不被紫外线所伤。1.面部：MM们在补水和上乳液以后需要涂一层BB霜或者CC霜，才能上隔离霜，隔离霜最好选择抗电脑辐射的。注意，cloudydy不建议直接上隔离霜，隔离霜质地厚，不易清洗，同时脸部最好不要涂防晒霜，防晒霜化学成分偏重，可爱的小脸蛋因为防晒霜变成敏感肌就大大悲剧了。同时，唇部的防晒也需要做到，买补水防晒的唇膏保护MM们的丰唇呀~2.身体：MM们也需要在身体上先涂抹身体乳后再涂防晒霜，同样是为了保护皮肤，涂抹防晒霜时，SPF后面的数字和++等符号都是形容防晒系数和防晒时间，建议选择防晒系数偏高，防晒时间偏长的防晒霜，但并不是表示防晒系数越高和防晒时间越长的防晒霜就越好，那样的防晒霜质地厚，不易清洗。但是不管怎么样，在出门前半小时之内一定要把防晒霜涂好，才能达到防晒效果，同时防晒霜有效时间不长，需要在其有效时间内补涂，不能正好在防晒效果正好消失的时候涂，那样就跟出门前才涂防晒霜一样无效。3.其他：不要忘记多补水（强调补水的重要性），水分对射线的反射大吸收小，水的保护则是防晒的天然助攻。墨镜和伞依然是必备武器，要知道除了皮肤，我们的眼睛和头发也需要防晒。

5、【自身改善】说到自身改善，这个就要靠MM们自己平时注意了。皮肤是身体健康状况的体现，各位MM们不但进行外在努力，内部调节也需加油，保持良好的饮食习惯，避免三高食物，不熬夜，多运动，美神一定会眷顾你！