怎样可以花最少的钱治疗便秘

1、马铃薯 适宜习惯性便秘之人食用。早在《中级医刊》1954年第1期中就有介绍：将马铃薯洗净后切为薄片，放入绞肉机内绞成糊状，用消毒纱布绞汁，每空腹及午后前各服半玻璃杯。据杨天楹氏报道，用此刮茕栓双法曾治疗84名长期便秘患者，结果全部痊愈，大部在服用2~4天内有效，个别便秘者服用20天才有效。

3、萝卜 可用新鲜白萝卜250克，洗净后绞取萝卜汁，然后对入少量搅圜久才蜂蜜，空腹时1次服下，每日1次。《日用本草秋舄诫腓》云：“萝卜宽胸膈、利大小便。”此法尤其适宜气秘之人，气秘者欲便不得，甚则腹中胀痛，胸胁痞满。 苋菜 苋菜能清热利窍，民间多用苋菜炒食，治大便秘结干燥者。《滇南本草》云：“苋菜，治大小便不通。”《本草纲目》亦载：“六苋，并利大小肠。”习惯性便秘之人，也宜用苋菜煮粥服食。”

5、可以建议食用膳食通畅复合粉，以 黑豆粉、大麦苗粉、维生素B等原料成分组成可以润肠通便，有效调理肠胃，达到正常排便。