不同颜色的葡萄都有哪些养生功效

1、紫葡萄最大的特点就是能抗衰老。常见的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”等。紫葡萄中富含花青素和类黄酮，都是强力抗氧化剂，能有效对抗和清除自由基，防止衰老。其中所含的多酚还能保护肌肤，令肌肤再生，光滑有弹性。

3、红葡萄能软化血管，有效缓解心血管疾病，棵褶佐峨还能预防中风，“红提”便是其中一种。红葡萄所含的逆转酶可以减缓动脉壁上胆固醇的堆积，从而保护心脏，还能软化血管、活血化淤，防血栓。心血管不好的朋友一定要吃红葡萄！红葡萄阻止血栓形成的功效堪比阿司匹林 ，同时又能降低人体血清胆固醇含量，减小血小板的凝聚力，有效预防心脑血管病。

5、此外，葡萄的吃法也有讲究，饮用葡萄汁能抗病毒、促康复，最适合体弱的病人。葡萄干作为干果，营养丰富，能开胃促食欲，还能补虚止呕、镇痛。最适合干虚、体弱的朋友食用。