没想到哭还有这8大好处，看来该哭就别忍着啊

哭其实不仅仅是宣泄痛苦的一种方式，哭也是有很多好处的。今天小编就来简单介绍一下哭的好处。

2、还可以帮助身体排毒。眼泪就如同尿液口水一样，都是身体的体液。当流眼泪的时候，身体的毒素也会随着眼泪一起排出体外。平时哭一哭就可以达到排毒的效果，这要比去美容院做排毒疗程要合算得多。

4、哭还可以保护视力。眼泪可以滋润和清洁眼球和眼睑，使视力更好，有效缓解眼睛干涩的问题。眼泪一定程度上就相当缓解视疲劳的眼药水，对眼球有一个润滑的作用，适度的哭一下可以缓解眼睛酸涩使眼睛得到放松。

6、哭还有减肥的效果。因为哭也是需要全身肌肉的配合，每次哭完都会觉得很累。这就证明哭在一定程度上起到了运动的作用。而且人在哭的时候，食欲也会降低，这也是很有利于减肥的。

8、可以给人际交往方面带来的好处，人们总说撒娇女人更好命，也就是说适当表现自己柔弱的女人更加能够得到佑护。所以适当的哭一哭有时候也是解决办法的一个捷径。