西蓝花牛奶饮

2024-10-16 03:36:25

1、西蓝花切下花，洗净后放入沸水焯1分钟，捞出沥水。

西蓝花牛奶饮

3、破壁机内放入焯好的西蓝花，倒入适量纯牛奶和少许蜂蜜，按键打成汁。

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