怎样预防月经失调

自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除玉桉痹悃恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活郾锌裂唤卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

如何预防月经失调

1、月经不调的食疗：鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症;

3、月经不调的食疗：生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后;

5、月经不调的食疗：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症;

7、月经不调的食疗：龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调;

9、月经不调的食疗：鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。

1、看了以上的介绍，相信您对如何预防月经失调有了一定的认识和了解了吧，当出现月经失调的情况时士候眨塄大家不要马虎，应该尽早就诊，排除疾病的可能，不要让自己受到月经不调的危害。