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处暑节气需要注意什么

2024-10-14 03:01:55

1、增加睡眠一小时,并且保证有质量的午觉,可以让人保持精神。

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3、多吃清热安神食物,如莲子、银耳、百合、蜂蜜等。

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5、夜里外出要增加衣服,以保护阳气,同时早晚比较凉,要注意增加衣服。

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7、秋天要注意胃部保暖,以防止秋风流通使脾胃受凉。

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