为什么每天都要吃西红柿

1、预防癌症西红柿还含有高浓度的类胡萝卜素，可防止女性乳腺癌的生长。定期吃西红柿还有助于预防前列腺癌，降低某些其他癌症的风险，例如胃癌，咽喉癌，肺癌，子宫颈癌，直肠癌，食道癌，结肠癌和房室癌。鸡蛋...

3、抑制香烟烟雾的有害影响香烟中含有亚硝胺，这是一种可导致癌症的有毒物质。人体也自行制造这种物质。但是，西红柿内部含有绿原酸和香豆酸，这两种物质可以减少人体中亚硝胺的含量。

5、西红柿有助于改善消化系统西红柿富掺滦贾溺含纤维，因此多吃西红柿将有助于预防便秘，腹泻和痔疮。西红柿中的叶酸有助于降低患结肠癌的风险，并预防结直肠癌。西红柿还可以帮助我们消除体内毒素，减少黄疸的风险。

7、帮助减肥西红柿含有大量的纤维和水，会让你您会感到饱。此外，西红柿的脂肪含量非常低，并且不含胆固醇，因此对于打算减肥的人来说，这是一种很好的食物。