1、面粉和黑麦粉放入盆中，放入酵母粉，加温水和成面团，盖上盖发酵。
2、当面团发酵至原面团一倍大左右，并有蜂窝状面团就发酵好了，
4、醒好的面团揉成长条，揪成适量大小的剂子。
6、蒸锅中加水，放入馒头胚，中火烧开，蒸20分钟左右。
