1、避免受凉、淋雨、过度疲劳；晚上开空调时要注意盖好自己的肚子！不然很容易着凉
3、增强体质坚持适度有规律的户外运动，提高自己的免疫力，多打篮球，多跑步，不过雾霾天时就在家里放台空气净化器，然后就在室内做运动，不要出去了！
