饭后立马散步的坏处

2024-10-30 07:27:59

1、饭后百步走，活到九十九。

饭后立马散步的坏处

3、但这里的饭后走，不是让你马上就散步。饭后胃部充盈，往往需要血液运行到胃肠进行初步消化。

饭后立马散步的坏处

5、建议：饭后散步，应尽量隔上20~30分钟。

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