应对准麻麻的4大孕吐大秘诀

1、饮食清淡，准麻麻可以多吃些蔬菜，水果，早上可以喝杯牛奶或豆浆，加上个鸡蛋，或是喝碗粥，不要选择油腻的食物，不然会加重孕吐

2、少吃多餐，每位准麻麻怀孕初期都不会太想进食，那也不能不吃东西，你吃下去的东西，宝宝多多少少会吸收一点，就算你会吐你也要慊劐接渴吃些东西，但不要强迫自己多吃，一次可以少吃点，可以多吃几次，这样准麻麻吐时也有东西吐出来，就不会连苦水都吐出来

4、因为准麻麻的孕吐严重，再加上吃的都比较清淡，这时准麻麻还可以吃些孕妇奶粉来补充身体缺失的高热量