如何告诉一个你认识的人他在骗你

1、亲自安排会议。亲自和你的搭档见面可以让你分析重要的信息，比如肢体语言和眼神交流。这可以帮助你判断你的伴侣是否还在骗你。虽然测谎是一个激烈争论的话题，说谎迹象包括紧闭的嘴唇，坐立不安，缺乏合作，不寻常的简洁还是沉默和回避第一人称词如“我”或“我的”。认为在一个中立的位置上，如咖啡厅或餐厅。这将有助于防止冲突升级，同时也允许你们两人平等地讨论他的谎言。如果你想保持这种关系，试着把你的会议看作是一场讨论而不是一场争斗。

3、冷静下来。从力量和宁静的位置进入你的对抗。冥想，深呼吸，平静的散步，或者进行放松的观想练习。做任何事情来确保你的身心准备好让压力过大。

5、用“I”语句表达你对说谎的感觉。尽管你可能会指责、侮辱或对说谎者大喊大叫，但令人愤怒的指控可能会使你更难修复这种关系。相反，试着坦诚地说出他的谎言让你感觉。一些脚本，你可以使用包括：“我发现很难相信有人骗我。”“我的价值的真实性在一段关系中，我发现谎言是有害的。”“即使谎言是为了保护我的感情，我发现我的感情受到了伤害的谎言比真相，无论真相如何可能”。

7、给他一个解释自己的机会。记住，有时候人们有充分的理由撒谎。或者他根本没有撒谎，你搜集的证据有合理的解释。他也有可能对自己所说的谎言感到抱歉，他真的想改变自己的行为。例如，人们经常在压力或压力下撒谎，但在给他们一些时间和空间思考之后，他们可能会说出真相。即使他是个骗子，他也应该有发言权。如果你想修复关系，他被允许说出自己的意见，这是很重要的。记住，人们可以很容易上当受骗，尤其是情人。这就是所谓的“事实偏见”，它可以让我们相信那些我们关心的人的不合理的东西。你的伴侣可能有一个很好的理由去撒谎，但不要让自己陷入令人难以置信的借口或离奇的故事中。如果他说一个长相像他一样的陌生人碰巧偷了他的手机并用它给你最好的朋友发裸照，别上当，他可能还在骗你。

9、祝贺你自己坚持真理。面对说谎者是不容易的，但却是必要的。在温泉浴场度过一天，或者与亲密的、值得信赖的朋友一起度过一个夜晚。你应该得到一些放松和乐趣。

11、判断说谎者是否安全或有价值。谎言有时只是谎言。但有时说谎行为与其他甚至更危险的行为和条件有关。自恋者，吸毒者，过于嫉妒的人，和人都更容易表现出病态的撒谎行为。考虑是否你的伴侣有其他关于行为的后期，如占有欲、嫉妒、愤怒、或缺乏同情心。如果是这样的话，你可能根本就不想讨论他的谎言，而只是简单地离开。

13、表达你受伤和背叛的感觉。因为你不想修补关系，诚实地告诉他谎言是怎样让你感觉到的。不要大叫或说脏话，但也强调，他的行为是不可接受的，他是破坏了关系的怪。也许你的勇敢会帮助他对未来的伙伴诚实，但他的行为不再是你的责任。你对改变他不负责：你只负责结束你的骄傲和诚实的关系。

15、寻求你所爱的人的支持。现在不是你把问题留给自己的时候。这是向你的密友和家人伸出援助之手的时候了。他们不仅能让你更客观地看待伴侣的谎言，而且他们的陪伴和友谊会帮助你不再陷入与说谎者的关系中。如果你忘记了你和一个说谎的人出于一个很好的理由结束了一段关系，他们会提醒你做得对。的确，研究表明分手可以使你加强和发展你的友谊，从而增加幸福感。