1、鸡蛋煮熟，蛋清蛋黄分别压成泥，
3、先铺一层蛋清金枪鱼，铺四片肘花火腿
5、再盖上面包，切开就可以吃了，我用的低卡千岛酱混合了一点沙拉酱，加上黑胡椒粉，特别提味。做好打腻戴怯猡包当午饭也很好哦！开始享用美食吧！
