减肥美食蒜蓉烤茄子

2024-10-12 10:26:08

1、茄子洗净,对半切开,纵向划几刀,不要划破表皮。

减肥美食蒜蓉烤茄子

3、放入预热好的烤箱,200度,烤15分钟。

减肥美食蒜蓉烤茄子

5、锅热油,放入蒜末炒香

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7、放入酱油、蚝油、盐、糖、黑胡椒粉,翻炒均匀

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9、将茄子烤至变软,用筷子将茄肉挑散放入烤箱,200度烤15分钟。

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