减肥美食蒜蓉烤茄子
1、茄子洗净,对半切开,纵向划几刀,不要划破表皮。

3、放入预热好的烤箱,200度,烤15分钟。

5、锅热油,放入蒜末炒香

7、放入酱油、蚝油、盐、糖、黑胡椒粉,翻炒均匀

9、将茄子烤至变软,用筷子将茄肉挑散放入烤箱,200度烤15分钟。

1、茄子洗净,对半切开,纵向划几刀,不要划破表皮。
3、放入预热好的烤箱,200度,烤15分钟。
5、锅热油,放入蒜末炒香
7、放入酱油、蚝油、盐、糖、黑胡椒粉,翻炒均匀
9、将茄子烤至变软,用筷子将茄肉挑散放入烤箱,200度烤15分钟。