拔河规则及技巧

拔河讲究的是团队合作，劲望一处使。

工具/原料

防滑粉 摩擦力大的鞋

拔河规则

1、1，两队伍之间比赛一场定胜负，比赛不限制时间直到分出胜负为止。拔河比赛可以分成两轮来选举最后的冠军。第一轮为淘汰赛，淘汰参赛队伍留下最后获胜的两只队伍。第二轮为决赛，在第一轮获胜的队伍参赛，定出最后的冠军。2，拔河比赛为水泥地上画5条直线，间隔为1米，居中的线为中线，最外两边的线为“河界”，内两线为“胜负线”。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道。

拔河技巧

1、1.身高需要由高到矮，在拔河过程中力是向斜下方，所以由高到矮大家的力会统一。最后一人最为重要像开车的司机，要将绳子绷直握稳引导前面所有队员用力方向一致。

3、3.队友直接距离不宜过大或者太小，太大绳子会晃，太小人与人之接会有冲撞无法发力。