知知经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
知知经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
肱二头肌训练怎么做
2024-10-17 18:01:09
1、首先曲杠,将杠铃抬起。
2、曲杠分宽距把位和窄距把位。
3、宽距是练肱二头肌的内侧。
4、大臂夹紧,核心保持收紧。
5、吸气将杠铃上抬。
6、吐气慢慢下放,重复数次即可。
相关推荐
加盟茶叶店需要哪些条件?
怎么自学网页设计?
馄饨火腿怎么做才好吃?
剑与远征18-25攻略
蘑菇肉拌面的做法
猜你喜欢
亲爱的用英文怎么说
小孩肺炎怎么治疗
切完辣椒后手很辣怎么办快速缓解
心理常识
漂泊的近义词
感冒发热
手机丢了微信怎么登陆
今天运气怎么这么好
短发型图片
枯萎的近义词
猜你喜欢
呈现的近义词是什么
笔记本触控板怎么关
怎么推销自己的产品
欺负的近义词
屹立的近义词
熏鱼怎么做
平安贷款怎么样
骄怎么组词
会计英语怎么说
脸上长痘痘了怎么办