具有保健功能的果蔬一般都有哪些呢

1、南瓜可治糖尿病。据研究,南瓜有促进体内胰岛素分泌巳呀屋饔,降低血 的功能。糖尿病人若每次进食南瓜200-250克,每日早晚各一次,连 1-3个月,就会收到较好的疗效 ⑦魔芋防癌抗癌。魔芋在肠中蠕动,能使肠系膜分泌活力加强,加 清除肠壁上的沉积废物,有效防治便秘和结肠癌的发

3、西红柿可减少胆固醇。英国科学家发现,由胆固醇产生的生物盐 可与西红柿的纤维相结合。而生物盐有助分解肠内脂肪,与西红柿结合 后,血液中的胆固醇便会大大减少 ⑤香蕉可防中风。医学专家研究认为,每天吃一支香蕉,能大大减少 中风的危险。香蕉富含钾,而钾对神经动脉传递、细胞营养的吸收和废物 的平衡起着重要作用

5、心脏病病人宜多吃菠萝。日本的研究结果显示,多吃菠萝可避免患心胜病。菠萝汁中所含的酵素,不但令血凝块消散,同时还可及早制止血凝块的形成