如何才能使血压降低
1、 检查自己的血压 要定期的检查自己的血压,特别是怀疑自己有高血压的时候,要听从医生的嘱咐,
3、 运动 适当地每天去做些简单的有氧过动,比如骑自行车,跑步等等
5、 摄入足够的钾,钙,镁 人体离不开微量元素,每天应摄入足够的钾,钙,镁,所以应每天摄 入足够的微量元素
1、 检查自己的血压 要定期的检查自己的血压,特别是怀疑自己有高血压的时候,要听从医生的嘱咐,
3、 运动 适当地每天去做些简单的有氧过动,比如骑自行车,跑步等等
5、 摄入足够的钾,钙,镁 人体离不开微量元素,每天应摄入足够的钾,钙,镁,所以应每天摄 入足够的微量元素