孕妇营养食谱:[1]三宝粥的做法

2026-04-21 18:41:03

1、将糯米淘洗一两遍,放进砂锅里

2、加入水浸泡半小时左右开火煮,大火煮开转小火煲半小时左右

3、藕去皮切丁,莲子粒取出,剥掉绿色皮

4、粥中加入藕和莲子煮几分钟

5、调点盐,也可以少滴点油,吃时撒上葱花

相关推荐
  • 阅读量:136
  • 阅读量:125
  • 阅读量:194
  • 阅读量:65
  • 阅读量:183
  • 猜你喜欢