性格内向不爱说话怎么改变

2024-10-13 07:58:55

1、设定目标为自己设定目标，但不要有太大的压力，如让自己在会议上发言。

性格内向不爱说话怎么改变

3、练习微笑练习微笑，每天有意识的微笑着赞美别人，比如，妈妈你这条裙子真好看。

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