哑铃弯举这样练，肌肉线条想不好看都难

2024-10-17 16:17:46

1、首先双手各握一个哑铃放在身体两侧。

哑铃弯举这样练，肌肉线条想不好看都难

3、接着换另一只手。

哑铃弯举这样练，肌肉线条想不好看都难

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