南瓜糯米粥减肥食谱

2024-10-14 21:17:08

1、南瓜洗净,去皮去瓤,切成大块。

南瓜糯米粥减肥食谱

3、蒸好的南瓜取出,用筷子或叉子试一下看南瓜是否已经蒸透,然后放入容器,趁热用小勺压成南瓜泥。

南瓜糯米粥减肥食谱

5、待水煮开的时候,取来一个小碗,将糯米粉用水调成糊状。

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7、稍煮一会后加入冰糖或白糖调味即可。

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