1、首先，应养成在负面情绪产生的第一时间将其遏制住的习惯，不让负面情绪任意蔓延以影响到与他人的感情；
3、自己实在无法排解负面情绪时，不妨与好友倾诉，寻求朋友的帮助；
5、心态乐观一些，换个角度看待当前问题，或许坏事还能变成好事呢!
