头发该怎么护理

1、洗发水的选择也是有讲究的，头发有三种分类，油性、中性、干性三种发质，所以要根据自身的发质来选择洗发乳，每种发水也是有标明的，只有了解自己的发质才能对症下药，所以发水也分弱酸性和碱性发水，有针对去屑的、控油的、滋养型、修复型的和干性的，根据需要选择就可以了

3、接下来就要用到营养膏、倒膜或者护发素，因为每个 人随着年龄的增长，一些营养成分很难达到头发上，所以就要借助于以上一些护发用品来使用，营养膏和倒膜建议7天或者15天使用一次就可以了，可以根据自己的发质和说明使用，而护发素则是每次洗头时都要使用的，一般都是头发清洗干净后，处于半干时均匀涂抹发中和发梢就可以了，不要涂抹于发根。在头发上按摩停留十分钟左右，用清水清洗干净即可，也可按照产品的使用方法来操作

6、平时也要注意饮食规律，经常吃些黑芝麻、黑木耳、黑豆等等都有利于头发的健康