孩子情绪不稳定怎么办

1、不给孩子施加压力。孩子情绪不稳定的时候，一定不要对孩子发脾气，因为这样会让容易引起孩子的反感，使孩子的情绪更加的不能平和，容易让孩子做出极端的事情。

3、心平气和地和孩子沟通。孩子情绪不稳定，作为父母我们一定要经常地抽时间和孩子沟通，了解孩子想法，让孩子知道你是关心他，这样会让孩子感到温暖，有利于调节情绪。

5、多带孩子出去走走，调整心情，见识世面。情绪不稳定的孩子，他们的精神是高度紧张的，思想是压抑的，我们多带他们出去走走，可以缓解心情。