1、首先，第一件事情就是保持健康的睡眠习惯，养成健康的睡眠习惯，拒绝熬夜，熬夜会加快雄性激素脱发的进程。
3、三，放松心情，长期处于精神压力，工作压力大的环境下也容易导致脱发。要想缓解脱发，平时应放松心情。
