当遇到伤心的时候：[1]自己伤心时怎么办

1、方式一：选择听听音乐来放松自己，化解悲伤的情绪，如果你喜欢振奋人心的，可以听这类歌，使自己忘却伤痛；或者听听轻音乐，舒缓情绪，这个时候最好不要听伤感的歌曲，因为容易越听越伤感。

4、方式四：回家洗个热水澡，好好在浴缸泡一泡，好好在床上躺着，什么都不想，休息休息，什么事明天再说。

6、方式六：找机会去和友人一起旅游，给自己一个亲近自然的机会，与自然交流，吹吹风，心情也会好些