初中生在中考前怎样进行心理调节

1、考前的心理调节需要分几个层次做。最初，应该全班层次的做一次辅导。主要目的是让同学们保持平和的心态面对中考。毕竟，中考仅仅是人生中一个小小的关口，对于经历过高考的我来说想起来已经真的不算什么了。但是，也不可松懈。我认为大多数的中考考生经历了一年的训练和磨砺，应该具备比较健全的人格，比较过硬的心理素质，对中考应该有一个比较准确地认识，所以，全班层次的教育应该不花很多的经历。

3、第三就是中等生的心理调适问题。中等生的大部分心里处于一种焦急的状态，他们离优等生的距离不是很大，但是总还是有距离。他们有较强的上进心，但是可能因为前两年没有努力，或者是方法不对所以不见起色。对于他们，应该告诉他们，努力必须继续。因为，他们的压力没有优等生大，能力虽不及但是也差不了多少，因此，要想量变成为质变，必须顶住！继续努力，成功就是在绝望的时候再迈一步！不要焦急，还是那句话，大家都怕就你不怕，你就赢了。不要放弃，从经验看来，中等生在中考中取得佳绩的可能性还是非常大的。

5、最后阶段激发学生的动力很重要。应该告诉他们，我们是为自己活着的，为自己在奋斗，不要因为别人的眼光来贬低自己的价值。即使退一万步说，一粒沙子也有它的价值，阳光下的它们是多门的璀璨夺目？一滴水珠可以折射出彩虹七彩的光芒，难道没有价值吗？因此，更告诉他们，虽然它们不可能成为万人瞩目的“明星“，但是他们依然有追求成功的权利，自己不能剥夺自己这个权利。最后的一周时间和3年的时间比起来虽然不算什么，但是只要战斗没有结束，他们依然应该奋斗！学一点是一点，不学是什么都没有，学一点至少也十多一份自信，一丝希望。坐以待毙是懦夫的选择。“临渊羡鱼，不如退而结网”。最重要的是要告诉他们，无论同学家长怎么看他们，作为老师，永远爱他们，他们决不会生活在被人们遗忘的角落中。