通过锻炼胃经来美容

俗话说，爱美之心，人皆有之。其实美来源于健康的身体，五脏六腑纪康，血气充足，自然在脸上就显示出了健康迷人的美。在脸部，胃经的穴位是最多的，因而，通过锻炼胃经，能够非常有效果的提升脸部的“魅力”。

2、 胃经最活跃的时间段是辰时，即是早上7点到9点之间。此时锻炼胃经，效果最佳。

如何锻炼胃经

1、 根据胃经的流经方向，可以至上而下的进行穴位的锻炼。首先，是脸部的锻炼。早上起来，用三五分钟的时间，进行擦脸的运动，可以有效的增强脸部穴位的流通性。

3、 胃经上有一个极为重要的穴位，那就是足三里穴。通过这个穴位的锻炼，能够起到举足轻重的作用。正所谓一穴可定乾坤。