如何减轻痛经之苦

1、痛经是部分女性青春期之后由来已久的困扰，简直痛不欲生，又有难言之隐。上班后，请假休息都没人理解，基本都说就你事多。还好已经出台相关政策法规，允许带薪血顶逋镝休假。可如我这般痛苦不堪之人，就算不给带薪也要休假。痛苦之余，想到一些减轻病痛的有效方法。

3、可以吃红糖粥，趁热驱寒暖宫。

5、可以泡脚，使用暖宫驱寒药包泡脚。长期以往，可以减少病痛。

7、平时忌吃冷饮和辛辣食品，有助于减少病痛。