1、当我们熬夜后，一定要在之后的时间，合理的安排自己的睡眠时间，不能长时间处于紧绷的熬夜状态
3、多吃水果补充身体的维生素
5、熬夜会造成皮肤的缺水，我们需要涂抹护肤品护理自己，晚上可以做一个面膜再睡觉
