适合健身的高蛋白沙拉:小龙虾胡萝卜青瓜沙拉

2024-11-03 05:29:17

1、处理小龙虾:小龙虾取肉,洗净沥干。锅里加入植物油,放入大蒜爆香,加入豆瓣酱、十三香,然后放入小龙虾继续翻炒,变色后放入少量清水和盐,水开后约煮1分钟关火取出小龙虾,盛出汤汁备用。

适合健身的高蛋白沙拉:小龙虾胡萝卜青瓜沙拉

3、青瓜、胡萝卜洗净切细丝。

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