1、锅内准备开水，同时秋葵撒少许盐揉搓以后清洗（为了去小毛毛），山药去皮。
3、将秋葵对半切以后再均匀切小粒（如图所示），然后把山药切和秋葵差不多大小的粒状
5、撒入海苔丝，配上生用酱油，麻油几滴搅拌开吃。
7、做好了开始养生之旅吧
