产妇食谱：牛奶花生粥

产妇薅黾稣形食谱：牛奶花生粥

花生蛋谷笆葆回白质中含有丰富的人体必需的8种氨基酸。花生奶不含胆固醇，而亚油酸、花生四烯酸含量很高，经常饮用具有促进发育、维护健康的良好作用，所以中国古代花生就有“长生果”之美誉。花生中含有很高的卵磷脂，磷脂在人体的新陈代谢中起着运载氧的重要作用。

5、无需放糖，便有淡淡的甜香。