大学生怎么在课堂上保持精力充沛

1、养成良好作息习惯这就要求我们在特定的时间点做一类事情。例如说中午12点吃饭，没有特殊情况就不要在十点十一点下午两三点等跨度大的时刻吃饭。养成规律的生活习惯，有利于我们身体健康，也有利于提高我们生活效率。

3、坐在前面的位置听课坐在前面位置听课不容易跑神，并且因为离老师近我们听得更清楚，老师也会更多的关注前面的同学，这样进一步督促你好好听课，同时在前面也方便我们提出问题。

5、上课前不要做剧烈的运动如果你课前剧烈运动的时候，等会回到教室准备学习的时候，会很难进入状态。因为你全身的肌肉都在慢慢放松，你会感到肌肉疲惫酸软。如果你正在听一节数学课，你会很难集中注意力，并且容易昏昏欲睡。