如何引导孩子走出对手机沉迷

1、首先作为家长要明确知道孩子依赖手机的原因，孩子对手机过分依赖大致分为以下几种原因：1社交型依赖2游戏型依赖3娱乐型依赖。你要根据孩子平时玩手机的项目区分孩子是哪种类型，从而可以对症下药。

3、如果孩子是游戏型依赖，那么你就要跟他约法三章，每天写完作业可以玩15分钟啊，如果干家务活可以在周末的时候加15分钟啊，这样既可以控制孩子玩游戏的时间，又给孩子在干家务方面增加干劲，两全其美。

5、家长要以身作则，如果你不让孩子玩手机还天天在孩子身边玩手机，那么可想而知，孩子会听你的吗？家长是孩子行为习惯方面的老师，要想让孩子做到，家长要先自己做到。在孩子面前不玩手机，从现在做起。