孕妇如何预防打喷嚏

怀孕了之后，生活是真够谨慎的，不敢吃，不敢喝！生病了也得忍着，生怕药物的副作用会影响到胎儿。那如果是得了过敏性鼻炎，那打喷嚏对胎儿有影响吗？

2、坚持体育锻炼，增强身体抵抗力。早晨慢跑、冷水洗脸、下午散步等可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

怀孕打喷嚏的姿势

1、有时强烈的喷嚏可引起其他疾病，如引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高，这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，容易引起血管破裂而导致鼻出血、颅内出血等；有时也可因呼吸道、中耳内压力骤增而引起鼓膜破裂等；有时还可因强烈反射性的腰肌收缩运动而引起腰肌损伤或腰椎间盘突出等。因此孕妈妈们在咳嗽、打喷嚏时，应该注意采用正确的的姿势。

4、双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧能迅速抑制喷嚏有时出现一些打喷嚏的先兆症状时（如鼻子一下子变得发酸、发痒等），或是连续打喷嚏无法停止时，可采取用双手食指压迫揉捏双鼻翼外侧，一般能迅速抑制喷嚏。