哪些坏习惯导致容易掉头发

1、太阳直接暴晒 夏日爱掉头发与外界的环境要素关系密切，夏日阳光激烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，构成头发的损伤掉落。所以在夏日，应像维护皮肤不引起晒斑 那样，维护头发免受日晒的损伤。

3、晚睡早上压力大 这样的生活习惯多半是因为生活和工作压力较大，身体为了适应这样的频率，大脑会加快头部的油脂排泄，导致毛囊毛乳头发生大改变和营养不良产生掉发问题。

5、过度做发型 长期烫、染、编辫子等，受过度的物理拉抻、高热或许化学制剂影响，发根会喔爵陇穆遭到摧残，掉落的头发将不会失而复得。因此，美蒌舟镗账国皮肤病学会建议，减少烫发次数，每次洗发后都使用 护发素，让头发天然干燥，每周使用电吹风不要超越一次。

7、饮食过咸还会增加肾脏的负担，进一步引起排钠妨碍，从而使血压升高、蛋白代谢紊乱，影响头发中蛋白的构成，使头发的颜色变淡乃至枯萎。食糖过多也会引起掉发。过量的糖在人 体的推陈出新过程中构成很多的有机酸，打乱头发的色素代谢，使头发逐步失去光泽，变得枯黄。