家长如何尽快适应孩子上大学后的空巢状态

1、 及时调整心态。看到子女去上大学而“离巢”，是接受高等教育的必经阶段，是子女成长过程中的标杆之一，是为以后踏上社会而自立自强的关键环节。家长应该为子女的成长“离巢”而感到欣慰，感到自豪。

3、 培养兴趣爱好。如果孩子在家没时间与精力去从事自己的兴趣爱好，那现在孩子离家上大学去了，就可以重盼内溲铫点发展自己的兴趣爱好了。喜欢语文的，可以看看名著，写写散文；喜欢摄影的，可以出去走走，在旅游的同时摄下当地的风光美景。也可以参加喜欢的专题沙龙，探讨发展趋势等。

5、 加强父（母）子交流。及时联系加强交流，可以有效缓解家长的思念之情。现代通讯工具的日益发达，为家长与孩子的交流提供了极大的方便。家长可以通过移动电话、手机短信、电子邮件、视频通话等方式，随时随地与在外地上大学的孩子进行沟通交流。

7、 见证成长一刻。在孩子学业结束之际，家长参加学校组织的毕业典礼，见证孩子的成长一刻。孩子在完成艰辛的学业即将踏上工作岗位之际，如果有父母共同见证这一时刻，将在以后的日子里会一直铭记着。家长更是如此，会在以后的记忆中永远引以为豪。