1、打开手机QQ，登录自己的QQ，在联系人中找到“通讯录”项按钮。
3、输入自己的号码，然后点击“下一步”按钮。
5、弹出提示窗，点击“好”完成设置。
7、若需要停用通讯录，点击设置，点击“停用”按钮。
