警惕食物中的隐形盐

1、 隐形盐，顾名思义，就是藏匿在食物中不易被人发现的盐。自己动手做过糕点的人都知道，甜面包和饼干点心在制作过程中都有盐这个必不可少的配料，口感才更好，但吃到嘴里却是吃不出来的。

3、 常被人们所忽略的是甜品糕点、冰淇淋中有大量的隐形盐，还有零食和快餐，孩子们爱吃的薯片、鸡翅、比萨饼、薯条等膨化食品和快餐食品中更是必不可少。

5、 大家都知道，盐不能多吃，吃多了，不仅会让人觉得口渴难耐，增加肾脏负担，增加罹患高血压和心血管病的风险，高血压病人更是要严格控制日常食用盐的分量。炒菜中放的盐好控制，隐形盐由于藏匿更深，更容易为人们所忽略。