1、将有机花椰菜焯水切成适宜食用的块状，装盘备用。
3、将锅烧热倒入食用油，将油烧至有轻微冒烟为止，快速倒入装有辣椒、孜然和花椒的碗里，就形成了辣椒油。
5、将焖好的花椰菜中加入大蒜叶翻炒30秒，出锅装盘即可。
