知知经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
知知经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
躺着就能瘦腰,海星仰卧起坐练起来!
2024-10-13 08:01:43
1、首先仰躺,并展开双臂和双腿。
2、然后腹部发力,弯曲身体。
3、接着让膝盖和手肘相碰。
4、最后放回手臂和双腿,但不要碰着地面。
5、最后保持该动作30秒,再重复即可。
相关推荐
Ai如何制作三层立体字
鲸探app软件如何快速设置个人中心主题封面
小睡眠中哪里查看言叶之庭
如何用AI画螃蟹
如何用PS设计透明的美女图片
猜你喜欢
榕树怎么养
页脚怎么设置
苹果6怎么越狱
尿频尿不尽是怎么回事
騳怎么读
头痛是怎么回事
dnf冒险团怎么升级
醋溜白菜怎么做
怎么去掉黑眼圈
snkrs怎么抽签
猜你喜欢
微信怎么赚钱
扣肉怎么做好吃
天然气壁挂炉怎么用
whale怎么读
东鹏瓷砖怎么样
天津工业大学怎么样
科颜氏怎么样
婴儿湿疹是怎么引起的
数学日记怎么写
档案编号怎么查询